Kobieta 3

W głębi duszy wiesz, że coś jest nie tak. Ciężko pracujesz, łączysz dwa etaty bycia mamą i pracownikiem korporacji. Kiedyś praca była dla Ciebie wszystkim, jednak narodziny dziecka wywróciły twój świat do góry nogami, również ten zawodowy. Nie możesz się wyspać, jesteś w ciągłym pędzie, myślisz o następnej rzeczy na swojej liście „to do”(rzeczy do zrobienia) albo biegniesz żeby to zrobić. Zapomniałaś o swoim rozwoju osobistym, o swoich pasjach, o odpoczynku. Żyjesz z dnia na dzień po to żeby przetrwać.

Ty

  • pracujesz na dwa etaty, ten pierwszy masz w domu, a drugi po przekroczeniu progu korporacji
  • żyjesz w ciągłym pędzie i myślisz o następnej rzeczy, którą musisz koniecznie odhaczyć na swojej liście „to do” prywatne i „to do” zawodowe
  • totalnie nie masz czasu dla siebie, nie pamiętasz już nawet jak wygląda wieczór z przyjaciółkami lub sala kinowa
  • nie możesz powrócić na swoje „tory” produktywności, które miałaś zanim zostałaś mamą
  • potrzebujesz aby ktoś pomógł Ci poukładać tą ciągłą lataninę
  • jest coś w Twoim życiu za czym tęsknisz, ale jeszcze nie jesteś tego w stanie znaleźć, poczuć ani osiągnąć,
  • chcesz na nowo odnaleźć siebie

Korzyści

  • Na nowo przyjrzysz się swoim wartościom, dzięki którym ponownie odkryjesz siebie – stworzysz swój kodeks samurajki.
  • Poznasz filozofię Ikigai – system motywacji, dzięki której będzie Ci się chciało po prostu rano wstawać z łóżka.
  • Poznasz techniki uważności, medytacji, dzięki którym poczujesz się szczęśliwsza, bardziej spokojna, odzyskasz kontrolę nad swoim życiem.
  • Popracujemy nad Twoją produktywnością, która pozwoli Ci lepiej planować czas, tak żeby mieć przestrzeń na swoje pasje
  • Proces coachingu zakończysz z jasno spersonalizowaną mapą transformacji osobistej, która opisuje główne działania, czas i kamienie milowe, które musisz przejść aby na nowo odnaleźć siebie.

Logistyka

Sesje odbywają się telefonicznie lub przez skype lub na żywo. Niektóre sesje będą odbywały się przy pomocy narzędzia Mural.

Sesje mogą zawierać elementy mentoringu.

Liczba sesji

11 sesji w pełnym procesie coachingowym obejmujące konkretne wytyczne i kamienie milowe na mapie transformacji.

Pierwsze spotkanie jest bezpłatne – ma charakter konsultacji, na tym spotkaniu poznajemy siebie nawzajem i określamy w jakich obszarach wspólnie możemy popracować.

Jak często?

Spotkania odbywają się raz na dwa tygodnie. 

Sesja coachingowa trwa 60 minut.

Za ile?

Sesja coachingowa wstępna (45 min) – bezpłatna

Pojedyncza sesja (60 min) – 190 zł

Pakiet 10 sesji coachingowo – mentoringowych – 1500 zł

Co dodatkowo?

  • 3 mini kursy video (Wartości – kodeks samurajki, Ikigai, Mindfullness)
  • mailing przez 27-30 dni z mikroaktywnościami
  • mapa transformacji osobistej i/lub zawodowej – touchpoint
  • klub samurajek (zamknięta grupa)
  • tabela produktywności z poradami dotyczącymi podziału obowiązków
  • sposoby na efektywną pracę zdalną z dziećmi

Jakie problemy rozwiązuje?

Pomogę Ci na nowo odnaleźć siebie w życiu prywatnym i/lub zawodowym. Pokażę Ci, że każdy ma swoje mocne strony, wystarczy je tylko odkryć. Popracujemy nad asertywnością, która pomoże Ci w sprawnym zarządzaniu sobą w czasie.